آنی شاپ
ورود به حساب کاربری
سبد خرید
  • دسته بندی محصولات
    • ابزار،تجهزات صنعتی، لوازم یدکی
      • آب و فاضلاب لوله و اتصالات
      • حفاظتی و امنیتی
        • دوربین مدار بسته
          • رنگ و لوازم نقاشی
      • یراق آلات
      • لوازم کشاورزی و باغبانی
      • شیرآلات ساختمانی و صنعتی
      • لوازم الکتریکی
        • لوازم یدکی
          • لوازم یدکی موتور و دوچرخه
          • قطعات دوچرخه
          • لوازم تعمیراتی
          • گریس و روغن
          • لوازم خودور سواری
          • لوازم لوکس خودرو
          • لوازم یدکی خودرو باری
          • ماشینهای اداری قطعات مصرفی
          • لوازم متفرقه
        • کلید و پریز
        • سیم و کابل
      • تجهیزات ایمنی و کار
      • چسب
      • ابزار برقی
      • ابزار غیر برقی
      • ابزار و یراق آلات ساختمانی
      • الکترونیک
      • برق و الکترونیک
    • کالای دیجیتال
      • موبایل
      • لپ تاپ
      • تبلت و کتابخوان
      • کامپیوتر و لپ تاپ
      • هارد و رم و فلش
      • گلس گوشی
      • موس و کیبورد
      • هدفون و هندزفری
      • مودم
      • لوازم جانبی موبایل
      • قاب گوشی
      • شارژر فندکی
      • لوازم عکاسی
        • لوازم فیلم و عکس
        • دوربین فیلم برداری و عکسبرداری
        • لوازم آتلیه عکاسی
      • شارژر گوشی
      • اسپیکر و بلوتوث
        • MP3 player
          • AUX
      • USB
      • نرم افزار بازی و آموزشی
      • پاور بانک
      • کابل دیتا
    • لوازم خانه و آشپزخانه
      • لوازم گلخانه
      • دکوراتیو
      • لوازم روشنایی و نور
      • سرو و پذیرایی
      • دکوری
      • شیر آلات ساختمانی
      • لوازم آشپزخانه
        • آبمیوه گیری
        • آسیاب کن
        • اجاق گاز
        • پلو پز
        • آتش ساز
        • غذا ساز
        • آشپزخانه
        • گوشت کوب برقی
        • بلندر
        • ترازو
        • توستر
        • بخار پز
        • چایی ساز
        • سبزی خرد کن
        • سرخ کن
        • لباسشویی
        • سبزی خشک کن
        • خرد کن
        • هود
        • یخچال
        • همزن برقی
        • میوه خشک کن
        • مایکروفر
        • مخلوط کن
        • چرخ گوشت
        • ماشین ظرف شویی
        • سینک
        • مکمل چرخ گوشت
          • مکمل چرخ گوشت
        • ظروف یک بار مصرف
      • لوازم برقی خانه
        • باند و سینما خانواده
        • لوازم سرمایشی
          • کولر گازی
          • کولر آبی
        • پنکه
        • تلویزیون
        • آنتن
        • بخاری و لوازم گرمایشی
        • صوتی و تصویری
        • اتو
        • سشوار
        • بلندر
        • جاروبرقی
      • پرده
      • ابزار نظافت
      • ابزار سلامت و طبی
      • فرش
    • مد و پوشاک
      • اکسسوری زنانه
      • اکسسوری مردانه
      • عینک
      • پوشاک زنانه
      • پوشاک بچه گانه
        • بچه گانه
      • پوشاک پسرانه
      • پوشاک دخترانه
      • تیشرت مردانه
      • تیشرت دخترانه
      • شال و روسری
      • تیشرت زنانه
      • زنانه
      • شلوار دخترانه و زنانه
      • ساعت
      • جوراب و ساپورت
      • جوراب
      • ساعت
      • عینک
      • شلوار مردانه
      • ست ورزشی زنانه
      • کفش زنانه
      • لباس مردانه
      • کفش بچه گانه
      • کیف دخترانه
      • کفش دخترانه
      • مردانه
      • کیف مردانه
      • لباس زیر
      • خرازی
      • کیف زنانه
      • کمربند
      • کفش مردانه
      • کیف بچه گانه
      • لباس ورزشی بچه گانه
      • لباس زیر
      • مانتو
      • دمپایی
    • نظافت
      • لوازم بهداشتی و نظافت
      • دست کش
      • دستمال نظافت
      • لوازم بهداشتی
      • مسواک
      • لوازم بهداشتی بچگانه
    • لوازم شخصی
      • نوار بهداشتی
      • کاندوم
      • لوازم شخصی کودک
    • ورزش، سفر، پیک نیک
      • دوچرخه و اسکوتر
      • لوازم ورزشی
      • زیبایی و سلامت
        • لوازم شخصی برقی
        • واکس
          • لوازم آرایشی
        • کرم دست و صورت
        • عطر ، ادکلن ، اسپری
          • برند کالکشن
          • اورجینال
          • تستر
          • های کپی
          • الحمبرا
          • فرگرانس
          • عطر
        • ژل مو
      • لوازم جانبی کوهنوردی و سفر
      • کوهنوری و پیک نیک
      • ملزومات گردش و سفر
    • لوازم تحریر، کتاب و انشارات
      • لوازم التحریر
        • جانیون 25 و 100 میل
      • کتاب و مجله
    • اسباب بازی و سرگرمی
      • عروسک
      • اسباب بازی غیر برقی
      • اسباب بازی برقی
      • آلات موسیقی
    • سایر
      • خواب و حمام
      • تم جشن و تولد
      • چاپ و تبلیغات
        • تابلو های روان
        • قطعات تابلو روان
          • سوئیچینگ (پاور)
          • ماژول تابلو روان
          • برد کنترل تابلو LED
        • محصولات صام صنعت
        • فروشگاه
        • کیف پول
    • چت
    • Anishop | فروشگاه اینترنتی آنی شاپ
    • Import
    • پنل فروشندگان
    • تماس با ما | پرسش و پاسخ ها
    • پیشنهادهای شگفت انگیز
    • فروشنده شوید
    • پیگیری سفارش
    • پیشنهادهای شگفت انگیز
  • فقط کالاهای حراج
  • فقط کالاهای موجود
آنی شاپ / خوردنی و آشامیدنی / صبحانه
1 محصول
  • پرفروش ترین ها
  • محبوب ترین ها
  • جدیدترین ها
  • ارزان ترین ها
  • گران ترین ها
  • موجودی محصول
  • آرده بهجتی اردکان (پورانا)۴۰۰گرمی

    تومان36.000 تومان34.000
    %6
مقایسه 0 مورد
لغو

صبحانه

در یک صبح شلوغ و پر مشغله احتمال اینکه صـبحانه را از برنامه روزانه‌تان حذف کنید زیاد است. اما گر بدانید فواید صـبحانه خوردن چقدر بر سلامت بدن زیاد آن را از قلم نمی‌اندازید. خوردن یک صبـحانه کوچک باعث می‌شود که روزتان به صورت دیگری رقم بخورد و واقعا زمان زیادی از شما نمی‌گیرد.

اگر زمان کافی برای خوردن صبحـانه قبل از خروج از منزل را ندارید. تعداد زیادی صبحـانه وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در مسیر میل کنید.
خوردن صبـحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن شما دارد. خوردن صبـحانه سوخت بدن و مغز را تامین می‌کند. بدون صـبحانه بدن شما بدون سوخت روز خود را شروع می‌کند . مانند تلاش برای راه انداختن ماشین بدون بنزین است. ما به شما کمک می‌کنیم تا با فواید صبـحانه بیشتر آشنا شوید.

توصیه متخصصان تغذیه

صبحانه

•    صبـحانه باید در دو ساعت اول بعد از بیداری میل شود.
•    یک صبـحانه کامل و سالم باید حدود ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری رژیم غذایی روزانه شما را شامل شود.

صبـحانه به ما انرژی لازم برای شروع روز را می‌دهد. مواد غذایی که در این وعده میل می‌کنید .یکی از منابع اصلی کلسیم، آهن، ویتامین ب، پروتئین و فیبر است. بدن شما به این مواد معدنی مغذی برای اینکه بتواند روز خود را شروع کند نیاز دارد . نخوردن صبـحانه باعث می‌شود. بدن شما دیرتر روزش را شروع کند.

میوه‌ها و سبزیجات از منابع بسیار خوب برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند. می‌توانید به عنوان صبـحانه حتی یک موز یا آب میوه‌ها را میل کنید.
صبحانه برای کاهش وزن نیز می‌تواند مفید باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که صبـحانه می‌خورند بیشتر از کسانی که از خوردن آن سرباز می‌زنند در وزن ایده‌آل خود می‌مانند. دچار اضافه وزن نمی‌شوند. اگر صبـحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به قند پیدا می‌کنید.میان وعده پر قندتری میل می‌کنید.

صبحانه

فواید صبـحانه

صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می‌کند. صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد . همچنین می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند. زیرا تنش را در بدن ما کاهش داده و همین موضوع باعث بهبود خلق و خوی ما می‌شود. در مطالعاتی که روی کودکان صورت گرفت نشان داد که صبحانه می‌تواند رفتار و ارتباطات و نمره‌های آن‌ها را بهتر کند. مانند هر عضو دیگری مغز نیز برای بهتر کار کردن نیاز به انرژی دارد.

انرژی مورد نیاز

انرژی مورد نیاز مردم بستگی به سطح فعالیت آن‌ها و نوع زندگی آن‌ها دارد .اما معمولا مردان به انرژی بیشتری نسبت به بانوان نیاز دارند. همینطور کودکان در سن رشد نیز به انرژی بیشتری نیاز دارند .برای مثال پسران ۷ تا ۱۰ ساله باید چیزی حدود ۱۹۷۰ کالری دریافت کنند. دختران ۷ تا ۱۰ سال به ۱۷۴۰ کالری نیاز دارند. این میزان در بزرگسالان برای مردان به ۲۵۰۰ کالری و برای خانم‌ها به ۲۵۰۰ کالری می‌رسد.

سلامت دراز مدت

از فواید صبحانه می‌توان به این موضوع اشاره کرد که به سلامت طولانی مدت بدن شما کمک می‌کند . می‌تواند از فشار خون بالا، ناراحتی‌های قلبی و دیابت جلوگیری کند.
صبحانه یک فرصت عالی است که در صورت امکان خانواده را در کنار هم جمع کنید . دسته جمعی از خوردن آن لذت ببرید . عادت صبحانه خوردن را در کودکانتان به وجود آورید .آن را در نوجوانی آن‌ها حفظ کنید .زیرا اکثر کودکان بعد از رسیدن به نوجوانی قبل از رفتن به مدرسه سخت صبحانه می‌خورند. صبحانه خوردن یکی از عادت‌های خوبی است که در کل طول عمر باید حفظ شود.
بنابراین صبحانه واقعا یک وعده مهم است و نباید آن را از قلم انداخت.

پیشنهاد صبحانه ایرانی

تخم مرغ – پنیر – کره – مربا – خامه – حلوا شکری – گوجه فرنگی – خیار – سبزی – میوه فصل – چای و خرما و نبات – املت – نیمرو – عدسی – خوراک لوبیا – سوسیس و تخم مرغ – حلیم – کله پاچه.

صبحانهِ سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین، میوه‌ها، غلات کامل یا سبزی‌ها باشد .
به طور معمول بهتر است که دست‌کم سه تا از این گروه‌های مواد غذایی را وارد صبحانه‌ خود کنید.
خوردن یک صبحانه سالم می‌تواند موتور مغز را با قدرت بسیار، روشن و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
سودمندی‌های خوردن صبحانه کاملا شناخته شده است.
اما بیشتر این مزایا به گزینش غذا‌های مناسب بستگی دارد.
علاوه بر ارزش غذایی، یک صبحانه خوب باید خوشمزه نیز باشد که انسان با رغبت بیشتری این وعده مهم غذایی را استفاده کند.
بازگشت به بالا
  • ارسال سریع ، تحویل و پرداخت در محل
  • شماره تماس : 02633538536 - 02634806141 - 02634806131 (شنبه تا چهار شنبه ۱۰ الی ۱۸)
  • آدرس ایمیل : info@ani.shop
تحویل اکسپرس تحویل اکسپرس
پشتیبانی 24 ساعته پشتیبانی 24 ساعته
پرداخت در محل پرداخت در محل
7 روز ضمانت بازگشت 7 روز ضمانت بازگشت
ضمانت اصل بودن کالا ضمانت اصل بودن کالا

راهنمای خرید
  • شیوه های پرداخت
  • راهنمای خرید
  • وبلاگ
خدمات مشتریان
  • پرسش های متداول
  • رویه های بازگرداندن کالا
  • شرایط و قوانین
  • حریم خصوصی
با آنی شاپ
  • رویه های بازگرداندن کالا
  • حریم خصوصی
  • پرسش های متداول
  • شیوه های پرداخت
  • راهنمای خرید
از تخفیف ها و جدیدترین ها با خبر شوید:
با ما همراه باشید
facebook
googleplus
instagram
telegram
دانلود اپلیکیشن ها
https://ani.shop/wp-content/uploads/ishop6.apk https://ani.shop/wp-content/uploads/ishop6.apk https://ani.shop/wp-content/uploads/ishop6.apk https://ani.shop/ios/

فروشگاه اینترنتی آنی شاپ ، مقایسه، انتخاب و خرید آنی

آنی شاپ یکی از برندهای فروشگاه آنلاین اینترنتی، با تکیه بر سه اصل مهم  پرداخت در محل، 7 روز ضمانت محصول و اصل‌بودن محصول ، یکی از فروشگاهای معتبر ایران است. به محض ورود به آنی شاپ با یک سایت پر از محصول رو به رو می‌شوید! هر آنچه که نیاز دارید و به ذهن شما خطور می‌کند در اینجا پیدا خواهید کرد. آنی شاپ مثل یک ویترین پر زرق و برق است که با انواع و اقسام برندهایی نظیر سامسونگ (Samsung)، ال جی (LG)، اپل (Apple)، نوکیا (Nokia)، شیائومی (Xiaomi)، هواوی (Huawei) و همچنین محصولاتی که هر فرد در زندگی شخصی، تحصیلی و کاری خود به آنها احتیاج پیدا می‌کند، چیده شده است. اینجا مرجع متنوع‌ترین کالاهای دیجیتال از گوشی موبایل اندروید و iOS (آیفون) گرفته تا تبلت، لپ تاپ، هارد اکسترنال، اسپیکر، هدفون، هندزفری و پاور بانک است. آنی شاپ همچنین یک بازار آنلاین برای خرید جدیدترین و ضروری‌ترین لوازم خانگی مثل فرش، پرده، کاغذ دیواری، مبلمان، میز تلویزیون و ماشین ظرفشویی است تا هر فرد بتواند مطابق با سلیقه شخصی، خانه رویاهایش را بسازد. حتی می‌توانید محیط کار خود را با بهترین لوازم اداری مثل ماشین حساب، تلفن و لوازم التحریر تجهیز کنید. علاوه بر این، می‌توانید با خرید جدیدترین مدل‌های لباس، کیف و کفش زنانه، مردانه، بچه گانه، دخترانه، پسرانه و نوزاد و همین‌طور زیورآلات طلا، ماشین، دوچرخه و آلات موسیقی تجربه‌ای جدید از خرید آنلاین کسب کنید. مناسب‌ترین جمله درباره آنی شاپ ،بازار بزرگ اینترنتی، است؛ چرا که با قدم گذاشتن در آن می‌توانید ،یک خرید اینترنتی لذت بخش، با قیمت مناسب و ارزان به همراه تخفیف ویژه در حراج ها را تجربه کنید.

 

کلیه مطالب و تصاویر این سایت متعلق به آنی شاپ می باشد.

آیا مایل به حذف این کالا هستید؟

آیا مایل به حذف این کالا هستید؟

آنی شاپ
آنی شاپ
ورود / عضویت
ایمیل یا شماره موبایل خود را وارد کنید

!با ورود شانستو در برنده شدن یک محصول امتحان کن

 

بازگشت