تنقلات

تنقل‌، لَب‌چَره یا اسنک (به انگلیسی: Snack).

خوراکی‌ای است که معمولاً به صورت میان‌وعده صرف می‌شود .

بدین معنا که به صورت یک وعده غذایی کامل مصرف نمی‌شود بلکه برای برطرف ساختن موقتی گرسنگی میان‌وعده‌های اصلی غذایی خورده می‌شود.

تنقلات چیست؟

در پاسخ به سوال تنقلات چیست باید گفت که آنها میان وعده های بسیار سالم و مفید برای بدن هستند.

انواع آجیل ها، نقل و نبات، پاپ کورن و… را می توان تنقلات نامید.

یکی از مزیت های استفاده از آنها این است که با مصرف آن در میان وعده، اشتهای کاذب شما گرفته می شود. و در وعده اصلی غذای کمتری مصرف می کنید.

این موضوع از پرخوری و اضافه وزن شما جلوگیری می کند.

انواعی از آنها که سالم هستند دارای ارزش غذایی هستند و مصرف آنها در میان وعده به شدت توصیه می شود.

بسیاری از چربی های غیر اشباع مورد نیاز بدن و ویتامین ها در آنها وجود دارند.

بهترین تنقلات برای دورهمی

آنطور که در لغت نامه آمده است به معنی خوراکی سبک و اندکی است که غالبا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود.

البته نه به عنوان یک وعده غذایی کامل بلکه برای برطرف کردن موقتی گرسنگی و لذت بردن از خوردن، در میان وعده های اصلی غذایی خورده می‌شود.

تنقلات یا همان خوراکی های کوچک و سبک، معمولا برای تجربه لذت خوردن، مصرف می‌شوند.

تنقلات از قدیم پای ثابت مهمانی ها و دورهمی ها بوده است .چرا که لذت با هم بودن و هم صحبت شدن با اقوام و دوستان، بدون به یک خوردنی سبک و خوشمزه، اساسا لذتی ندارد.

در این نوشته قصد داریم تا بهترین انواع تنقلات برای مهمانی را به شما معرفی کنیم .تا لذت دورهمی هایتان را از این پس چند برابر نمایید.

قیسی از محبوب‌ترین تنقلات برای مهمانی

این دسته از تنقلات که نوعی زردآلو شیرین است.

یکی از پرطرفدارترین تنقلات برای دورهمی ها می‌باشد.

قیسی علاوه بر طعم مطبوع و ظاهری زیبا، حاوی ویتامین های C و A، پتاسیم، فیبر و بسیاری از مواد مغذی می‌باشد.

این ویژگی های قیسی باعث شده است .تا این برگه، به پای ثابت دورهمی های خانوادگی تبدیل شود.

آلبالو خشکه از دوست‌داشتنی ها

آلبالو خشکه به دلیل طعم ترش و امکان نگهداری طولانی مدتش.از گذشته مورد توجه افراد برای مصارف گوناگون بوده است.

این گروه از تنقلات جدای از مهمانی ها به عنوان میان وعده‌ای محبوب برای کودکان در زمان مدرسه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آلبالو خشکه را در منزل نیز میتوانید تهیه کنید. اما اگر به دنبال روشی ساده‌تر و بهداشتی‌تر هستید. پیشنهاد ما خرید آنلاین از فروشگاه خشکپاک است.

آلوچه ترش، ترش‌ترین محصول

آلوچه ترش محصولی است که نه تنها کودکان عاشق آن هستند. بلکه افراد بزرگسال نیز به عنوان یکی از تنقلات ترش، همیشه برای دورهمی ها آن را تهیه و مصرف می‌کنند.

طرز تهیه آلوچه ترش به آسانی تنقلات دیگر مثل آلبالو خشکه نیست . باید آن را از فروشگاه‌های خشکبار و تنقلات، خریداری نمود.

حتما توجه داشته باشید .که از فروشگاه های معتبر و تولیدکنندگان خوش‌نام، این گروه از تنقلات برای مهمانی را تهیه نمایید.

لواشک؛ ترش یا ملس

لواشک نیز مثل برخی از تنقلات دیگر از جمله آلوچه هم طرفداران زیادی دارد .و هم فرآیند تولید آن برای افراد دشوار است.

پس بهترین راه تهیه آن از محصولات بهداشتی و بسته بندی شده‌ای است. که در فروشگاه‌های معتبر عرضه می‌شود.

کشمش جایگزین قند در مهمانی

کشمش جایگزینی عالی برای قند و شیرینی است.

کشمش در کنار طعم شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های گروه B هست .که نه تنها مثل قند برای بدن مضر نیست بلکه مفید هم هست.

کنجد، از  مقوی ها

کنجد و سایر ترکیبات آن از جمله ارده، کرم و … چه به تنهایی چه به همراه عسل، شیر و … از مقوی ترین تنقلات هستند.

کنجد یک میان وعده عالی برای دانش آموزان و ورزشکان است.

از آنجایی که کنجد حاوی زینک می‎باشد.به تامین زینک مورد نیاز بدن کمک می‎‌کند..

چیپس میوه، از  فوق العاده هابرای مهمانی

چیپس میوه از تنقلاتی ست .که در سال‌های اخیر مورد توجه افراد قرار گرفته است .و این روزها به راحتی میتوان از فروشگاه های خشکبار و آجیل این دسته از تنقلات را تهیه نمود.

شاید برخی گمان کنند که میوه خشک، خاصیت میوه تازه را ندارد. اما این اشتباه است میوه خشک بسیاری از مواد مغذی و ویتامین های خود را حفظ کرده است